身体を本質から変えるピラティススタジオ

ダイエットや健康づくりにトレーニングを取り入れるなら、自分の身体を本質的に変えてくれるピラティスはいかがでしょうか。

ピラティスは骨盤や背骨などの歪みが矯正され、体幹が鍛えられるエクササイズ。

ピラティススタジオでエクササイズに取り組むことで血行促進や免疫力の向上をはじめ肩こりや腰痛の緩和、脂肪を燃焼しやすい体質、美しい姿勢など様々な面でメリットが期待できます。

BDC PILATESはマシンピラティスの専門スタジオ。

専用マシンのリフォーマーを用いたエクササイズは効果がすぐに実感できると評判です。

また6〜8人の少人数制レッスンにより、インストラクターが一人ひとりの状態に合わせて指導。

個別のレッスンメニューも用意してくれますので、より高い効果が期待できます。